11月15日15:30我院心理咨詢中心專職教師葉子玉老師在“水院心語(yǔ)”視頻號(hào)以直播的形式為我院全體學(xué)生開展了一場(chǎng)別開生面的心理講座,，以“積極心態(tài)與幸福人生”為主題。旨在幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí),、培養(yǎng)積極心態(tài),，實(shí)現(xiàn)幸福人生。以凡是發(fā)生皆有利于我的向陽(yáng)心態(tài)突圍困境,，讓幸福之花馥郁傳香,。

直播中老師主要圍繞“積極心態(tài)”和“幸福”兩個(gè)主題,，從同學(xué)們身邊所熟悉的案例講解分析,，讓同學(xué)們更直觀的了解和認(rèn)識(shí)到積極心態(tài)的重要性以及對(duì)我們生活帶來(lái)的多方面的影響。并解說(shuō)了大學(xué)學(xué)習(xí)生活中常見的消極悲觀的心理問(wèn)題與困惑,，表明消極情緒學(xué)會(huì)并非成長(zhǎng)路上過(guò)不去的山水,，重要的是如何維持培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。并且用積極的心態(tài)去面對(duì)導(dǎo)致自己脆弱的各種問(wèn)題,，做情緒的主人,。當(dāng)談到學(xué)會(huì)放松時(shí)葉老師現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)了冥想放松法，幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)身心,，舒緩疲憊,，教導(dǎo)同學(xué)們找到自我放松的方法。

直播最后葉老師給同學(xué)們看了蓋洛普《世界幸福報(bào)告》,，談到我國(guó)幸福指數(shù)不僅高于世界幸福指數(shù)均值,，且呈逐年上升態(tài)勢(shì)。讓我們客觀認(rèn)識(shí)祖國(guó)強(qiáng)大與幸福安康的同時(shí)也需用積極的心態(tài)去實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生,。

此次講座的開設(shè),，不僅有助于提升同學(xué)們對(duì)積極心態(tài)的管理和應(yīng)對(duì)壓力的能力,。也為同學(xué)們引出一條“向陽(yáng)”之路，望聆聽后同學(xué)們能在日后學(xué)習(xí)生活中調(diào)節(jié)好心態(tài)悅納自我,，以積極心態(tài),，向陽(yáng)生長(zhǎng)，享受幸福人生,！